如果你想过得更健康、更健康，可以遵循一些简单的(并不意味着容易的)原则。你知道的:多吃蔬菜;睡一觉;减少饮酒;抵制住周二晚上从超市过道向外窥视的哈瑞宝明星组合(Haribo Star Mix)的诱惑(这种诱惑不是来自个人经历)。一点也不)。获得和保持健康是很难的，但在一些快速发展的新健身手表技术的帮助下，它可以变得更容易一点，这些技术将很快把你变成一个健康战士，对你的昼夜节律和血氧水平的细节有一个可怕的了解。
Apple Ultra Watch
虽然苹果的名字可能会立即出现在脑海中，但西铁城最近推出的CZ智能手表系列将新的科学带入了这个领域。尽管是一家有着百年历史的企业，但这家日本品牌还是与IBM合作开发了一款人工智能模型，该模型采用了美国宇航局(NASA!)的科学研究，与佩戴者一起学习和适应。简单地说:在使用几天后，手表可以提前24小时预测，帮助你优化你的一天。这款手表被称为“Chronotype”(基本上是你的生物钟)，它的YouQ软件将帮助你预测清醒和疲劳的时间段，并提供实时生物反馈，帮助你更好地工作、睡眠和锻炼。“对不起，我不能赶上上午11点，实际上那是我精力开始下降的时候。”手表本身看起来也不错!
新的泰格豪雅连接口径E4在45毫米和42毫米
在其他地方，TAG的Connected系列豪华联网手表配备了GPS、心率传感器和指南针，以防你在育空地区(或汉普斯特德荒原)迷路。你可以跟踪活动、步数和卡路里，设定明确的目标，还可以查看过去活动的详细历史记录。TAG还破解了如何制作一款真正具有高端运动手表外观和用途的手表，42毫米的表壳解决了几年前设计繁琐的问题。
瑞士的另一款奢侈品是百年灵(Breitling)，其官方铁人系列是为那些以自我实现/运动卓越为名，从跑步、骑自行车和游泳中获得乐趣的人打造的。44毫米的大表壳采用了该品牌标志性的Breitlight聚合物，比钛轻三倍多，比不锈钢轻五倍。此外，它还具有无磁性和低过敏性，运动型橡胶表带和石英机芯保证了精度。它不是一款能帮你安排睡眠时间并在晚上帮你掖被子的手表，但当你躺在床上睡觉时，它会显得很实用……不管它是什么。理查德·米勒(Richard Mille)也值得称赞，多年来，他制造的手表轻巧到足以征服法国网球公开赛(French Open)，但这是另一天的事了。
现在让我们进入专门的技术和性能模型。苹果手表(Apple Watch)一开始可能是一个有点书呆子气的转移注意力的产品(还记得谷歌眼镜(Google Glass)吗)，但它已经敏锐地演变成了生活中不可或缺的设备，而不仅仅是一块手表。虽然在手机上看到短信很好，但它真正的亮点在于它的健康功能。8系列是一款健身手表，它的功能很普通:记录步数，记录你最喜欢的锻炼方式，监控睡眠。它可以在泳池里佩戴，有详细的心率洞察，包括先进的心电图。哦，它有一个血氧监测器，还有一个有点病态的(但非常有用)，甚至还有一个碰撞探测器，如果你遇到车祸，它可以提醒紧急服务部门。好的，还有呼吸，哦，它也会关注这个。
还记得Garmin做卫星导航的时候吗?现在，他们生产了一款名为MARQ的手表，其型号专门为航空、潜水、驾驶和高尔夫设计，配有虚拟球僮，并预装了全球42,000个球场的数据。
就你的健康而言，一块手表并不能包揽一切(来吧，苹果公司，制造一款能做引体向上的手表吧)，但合适的手表能确保你获得充足的睡眠;你的心率控制得很好，这甚至可以帮助你在尴尬的第10洞胜过你的同伴。
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